インフルエンザワクチン接種
当日・接種後の注意点
入浴・運動・副反応について

福寿メディカルクリニックでは、
2026年度のインフルエンザ予防接種を
10月1日より開始します。

接種を予定されている方から、

「当日はお風呂に入っていい？」
「運動しても大丈夫？」
「少し鼻水があるけれど接種できる？」
「接種後に熱が出たらどうすればいい？」

といったご質問をいただくことがあります。

今回は、インフルエンザワクチンを受ける当日と、
接種後に気をつけていただきたいポイント
を分かりやすくご説明します。

接種当日は体調を
確認してからお越しください

ワクチンは、基本的に体調の良いときに接種することが大切です。

接種当日に、

• 発熱がある
• 強いだるさがある
• 咳や呼吸器症状が強い
• 嘔吐や下痢などの症状が強い
• 普段と比べて明らかに体調が悪い

といった場合には、無理に接種せずご相談ください。

軽い鼻水や軽い咳などがあるだけで
必ず接種できないわけではありません。
当日の症状や全身状態を確認して、
医師が接種可能か判断します。

特にフルミストは鼻から接種するワクチンですので、
鼻づまりが強い場合などは
当日の状態を確認して判断します。

接種後30分は体調の変化に注意してください

インフルエンザワクチンでは、
非常にまれですが、
接種後にアナフィラキシーなどの
急なアレルギー反応が起こることがあります。

こうした反応は接種後比較的早い時間に
起こることが多いため、
厚生労働省では接種後30分間は接種した
医療機関内で安静にするよう案内しています。
厚生労働省ホームページ

接種後に、

• 息苦しい
• 全身にじんましんが出る
• 顔や唇が腫れる
• 急に気分が悪くなる

などの症状があれば、すぐにスタッフへお知らせください。

接種当日にお風呂に入っても大丈夫？

入浴していただいて問題ありません。

昔は「予防接種をした日はお風呂に入らない方がよい」
と言われることもありましたが、
現在は接種当日の入浴そのものに問題はありません。

ただし、注射をした部分を
タオルなどで強くこすらないようにしてください。

また、発熱や強いだるさなど体調不良がある場合は、
無理に入浴せず休むようにしましょう。
接種部位は清潔に保つことが推奨されています。

運動はしてもいい？

日常生活程度の動きであれば問題ありませんが、
接種当日の激しい運動は控えてください。

例えば、

• 激しいスポーツ
• 長時間のトレーニング
• 強度の高い部活動
• 激しい運動を伴う習い事

などは、できれば接種日以外に
予定することをおすすめします。

接種翌日に体調が良ければ、
通常の生活に戻っていただいて構いません。

注射タイプのワクチンではどんな副反応がある？

注射タイプのインフルエンザワクチンでは、
接種後に

• 注射したところの痛み
• 赤み
• 腫れ

などがみられることがあります。

こうした局所反応は、
接種した方の10〜20％程度にみられ、
多くは2〜3日程度で改善します。

また、

• 発熱
• 頭痛
• 寒気
• だるさ

などの全身症状がみられることもあり、
こちらは5〜10％程度とされています。
多くは2〜3日程度で改善します。

軽度の症状であれば、
無理をせず休息をとりながら経過をみていただくことが多いです。

フルミスト接種後に起こりやすい症状は？

フルミストは注射ではなく、
鼻から噴霧する弱毒生インフルエンザワクチンです。

そのため、注射タイプとは少し副反応が異なります。

比較的よくみられるのは、

• 鼻水
• 鼻づまり
• 咳
• のどの痛み
• 頭痛

などです。

そのほか、発熱、だるさ、筋肉痛などがみられることもあります。

国内臨床試験では、**鼻閉・鼻漏が59.2％**に認められています。

つまり、フルミスト接種後に少し鼻水が増えたり、
風邪のような症状が出たりすることがあります。

フルミスト接種後には特有の注意点があります

フルミストは弱毒生ワクチンです。

そのため、
接種後1〜2週間はワクチンウイルスが
周囲の方へ伝播する可能性があることから、
重度の免疫不全状態にある方との
密接な接触は可能な限り避けるよう、
最新の添付文書で注意されています。

例えば、ご家族に、

• 強い免疫抑制治療を受けている方
• 高度な免疫不全状態にある方

がいる場合には、接種前に医師へお申し出ください。

接種後、どんな症状があれば受診した方がいい？

軽い発熱や接種部位の痛み、
フルミスト後の鼻水などは一時的にみられることがあります。

一方で、

• 呼吸が苦しい
• 全身にじんましんが出た
• 顔や唇が腫れた
• 高熱が続く
• けいれんが起こった
• 意識状態がおかしい
• 症状が強く、どんどん悪化する

などの場合には、速やかに医療機関へご相談ください。

インフルエンザワクチンでは、
まれですがショックやアナフィラキシーなどの
重い副反応が報告されています。

接種当日のポイントをまとめると

接種前

• 発熱や強い体調不良があれば事前に相談
• 持病やアレルギー、
  過去のワクチン接種後の異常があれば医師へ伝える

接種後

• 接種後30分は体調の変化に注意
• 当日の入浴は可能
• 注射部位を強くこすらない
• 激しい運動は当日は控える
• 発熱やだるさなどがあれば無理をせず休む

フルミストの場合

• 鼻水・鼻づまり・咳などが出ることがある
• 接種後1〜2週間は
  重度の免疫不全者との密接な接触に注意する

と覚えていただくと分かりやすいでしょう。

 

10月1日よりインフルエンザ予防接種を開始します

福寿メディカルクリニックでは、
2026年度のインフルエンザ予防接種を
10月1日より開始します。

通常の注射タイプに加えて、
2〜18歳を対象とした鼻から接種する「フルミスト」
にも対応しています。

現在、事前予約を受付中です。

今年は愛知県でも例年より早い時期から
インフルエンザの流行がみられています。

接種を予定されている方は、
体調を整えてお越しください。

接種について気になることがある場合には、
診察時にお気軽にご相談ください。